どうにでもなるよきっとね

強迫性障害や引きこもり、登校拒否や福祉について軽く楽しく話します

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長い間お休みしてました

皆様、年が明けましたよ

おめでたいかどうかはわからんけど

新年が始まりました

これは仕方ない事実で

時間が勝手に進むんですからしょうがないです

 

どうですか最近の調子は

良くなったり悪くなったり

波がありますよねー

 

さて私は何をしていたのかというと

作業所行って料理作ったり配達したり

イベントに参加したり

ごく普通の生活でした

 

でもおかんが入院しました

ある日の朝

「しんどい、しんどい」

っておかんが私をおこしました

 

私はおかんを見て

すぐに「救急車呼ぶで!」って

119番をかけました

なんかすごーく冷静でした

救急車が来るまでにいろいろ支度して

救急車で病院に

なんでこんなに冷静でいられるのだろうってぐらい冷静で

 

告げられた病名は

うっ血性の心不全でした

 

その時も冷静に話を聞いてました

入院するんかーぐらいでした

「今お部屋が空いてなくて2000円のお部屋しかありませんけどいいですか」

というお話にも

「はい解りました」

冷静というか何も考えれなかったのか

でも「2000円やろということは10日入院しても2万円か何とかなるなー」

って考えてたし

 

でも先生が

「もし自発呼吸できなくなったときにどうしますか」

「人工呼吸器をつけて延命措置しますか?」って聞かれたとき

すんごいへこみました

2分ぐらいで弟と話し合い

「延命措置は無しで」と

「そうなんか今めっちゃしゃべってる声聞こえるけど」

って心で思いながら

おかんが入院してる間

家のことは弟と分担してやりました

私は料理や洗濯

弟は食器洗い

ここでも私の不潔恐怖は生きてるんですね

シンクとかスポンジが触れないんです

作業所のは大丈夫なのにね

洗濯物も手で触れないものは足で洗濯機に入れて洗濯

 

入院中も作業所には行ってました

弟が先に家を出るのでカギは私が閉める

はい強迫登場。しませんでした

厳密には出てたかもしれない

家の中のことは怖かった

コンセントとか

ガス

少し時間はかかったけど

「行かな」が勝って

カギはもう手の痛さで締めたかどうか

他は臭いで大丈夫かどうか

もちろん早めには用意しましたよ

 

そんなおかんも今は退院しております

でもまたそれはそれで悩みが増えてます

それも誰かに相談して何とか前に進ませます

 

先ほども言ったように時間は流れるんです

何かしておけば時間が解決してくれるんです

もうなるようになれです

 

ではまたおあいしましょう

お久しぶりです

はい

みなさまお元気ですか。

私は少し忙しかったです

そのためブログ更新が滞りまして申し訳ないです

 

さて何をお話ししましょうか

 

私は今作業所と言う所に通ってます

会社ではなく作業所です

 

作業所にはA型とB型がありまして

その中のB型の作業所に行ってます。

 

違いは前も書きましたが

雇用を結ぶかどうか?

最低賃金が貰えるかどうかです

 

A型が雇用関係を結んで、最低賃金を貰えます

B型は雇用関係結ばす、賃金と言う物が基本的には貰えません。

その代わり工賃と言う物は貰えます

ただし作業をすればです。

 

ずーっと引きこもってた私

行けるかな?

と考えてたけど

何とか行けてます。

 

何の為に行ってるの?と言われれば何ででしょうね?

 

そうですね例えば家族が入院したとします

 

多分前までの私ならパニックでしたでしょう

お金の事

自分が働いてないからお金が無い

 

これからの不安

どうしょうもなく押しつぶされたかもしれない

 

でも今はですね

行くところがあるし

相談する人もいる

そりゃね心の中は不安でいっぱいです

でも行くところがあって

何かあったら相談できる

良いことですよ

 

でも絶対に行けと言ってるわけじゃありません

一人でいる方が気が楽な人もいますし

私も行ってはいますが

ノーフレンド主義は通しております

 

働いている仲間はいますが友達はいません

それでもかまわないし

 

一人の時間っていうのも大切

でも

いざという時のために誰かとつながってるのは良いことかと思います

 

最近寒くなってきました

こういう時は病気も出やすくなります

まあ出たときは出たとき

あんまり深く考えずに

ぼーっと楽しく行きましょう

 

ではまた

私はデ部です

はい

皆様いかがお過ごしでしょうか?

私はとにかく忙しくて辛くて体が痛いです

いくら好きでもやりすぎはよくない

物作るのが好きだからってやりすぎると辛いし

しんどいです

 

ほどほどが一番

 

さて

今週のお題「わたし○○部でした」

です

 

私は前にも書いた通り

登校拒否児だったのでクラブ活動なんて

ほぼしておりません

 

でも小学校は行ってましたからクラブには入ってたことはあります

それは小学校5,6年生の時に入ってた

将棋部です

王手

ただ入ってたという記憶はあるんです

行った覚えがないんです

2、3回行った記憶はあります

将棋指したり、詰め将棋のプリント見たりした記憶はあります

ただほんとに2,3回分の記憶しかないのです

小学校のクラブ活動は時間割の中に入ってたから

行かない訳にはいかない思うんです

 

帰宅部ってことは出来ないと思うんです

ということは行ってるんです

 

でも記憶にないし

 

将棋も上手くない

 

ただ覚えてる言葉があります

無駄な動きをするな

これを将棋部の先生に言われた記憶はあります

今も肝に銘じて生きております

 

中学生になって一学期は学校行きましたのでクラブに入りました

嫌々ね

ハンドボール部でした

嫌々ね

なんの思い出もありませんね

先輩とか言わなあかんとか

それぐらいですか

ちょっと先に生まれただけやないかい

だって走ってただけですもんね

まあ得たことといえば

ハンドボールのルール知ってるぐらいかな

後はジャンピングしながらボール投げれるくらいか

 

そして今作業所で

ソフトボール部に籍を置いています

前も言いましたが私が入った途端

コロナが流行りだしまして

一回しか行ってません

 

もうそろそろかと思えば季節が悪かったり

また第何波とか言い出すし

 

あの私は時間があるようでないのでもうそろそろ始めてもらえませんかね

体がヤバいんですよ多分

 

そして私もう一個クラブ掛け持ちしてます

写真部です

写真

これは入りたいと言った訳じゃなく

ブログで写真撮ってるから入り

って言われて流れで入ったクラブです

 

私はあまりこちらから話しかけるのが得意じゃなく

他の写真部の皆さんがどんなカメラ使ってるのかもわかりません

私の今のカメラは

ソニーのα380というカメラです

カメラ

一応一眼レフと言われるカメラです

中古で一万円

レンズも中古で五千円位

 

ただね写真が全然わからなくて

コンパクトデジカメとかスマホで撮る写真の方がきれいに見えるんですよ

 

これは何で

古いというのもあります

でも

素数も多いし

何がダメなんでしょう

つい最近お出かけしまして

一杯写真撮ってみました勉強のつもりで

何かいまいちなんですよね

 

で今度写真部に撮影依頼が来まして私も行かなきゃならないと

どーすんの

綺麗にとれんよ

下手ですよ

 

カメラが悪いんだきっと

買おう

 

じゃーまた

やる気がない時?ずーっとだよ!

はいどーも

どーですか具合は

いやな事ばっかりですか?

いいことありましたか?

人生いやな事があっても

「いずれ良いことがありますよ」って

言われたくないわー

 

そうですねいやな事って続きますもんね

取りようかもしれないけど

まいっちゃいますね

 

さて

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」

です

 

病気を患ってると

やる気が起きないというのは

まー当たり前ですよね

 

だって病気と闘ってる時点で

何かやってるわけで

そのうえ何かやらなければならない

甘えかもしれません

でも言い方変えれば

人の二倍やる気を出さないといけないわけです

 

大変だ

 

でもふっと何かをしようと思うこともあると思うんです

 

そんな時は何かをするべきだと思うんです

 

目の前にスマホがあればゲームでもすりゃいいし

音楽聞いてもいいし

何やったら歌って踊ってもいいと思いますよ

 

踊ろう

ノートがあれば落書きしてもいいし

 

外に行こうと思えば行っていいし

ケーキでも買って来て食べりゃ最高じゃないですか

 

こうやってやる気が起きない時や

不安な時

少し何かをすると気がまぎれます

そっちに気が取られるから

 

ちなみに私は

全然やる気が起きない時や不安が強い時

寝ます

でも出来れば寝逃げはしないほうがいいです

もしくは

その場から逃げます

ネットで嫌な言葉見たときとかはイライラしますがそっとパソコンの前から逃げます

とりあえずじっとしない

 

少しやる気がある時

カラオケで熱唱します

歌うぞ

カラオケボックスじゃなくて

カラオケアプリで

 

最初はうまく歌おうと思ってましたけど

今は歌いたい歌を歌ってます

 

小学校の時

「元気に歌ってるね」と先生に言われ

「元気?俺歌うまいと思ってたのに元気って。俺もしかして歌下手?」

 

ということがあってから

歌は元気に歌うことにしております

 

ちなみにご近所迷惑でしょうというぐらいに元気に

 

とってもやる気がある時

なんか作ってます

 

線維筋痛症という病名だと言われている私

手や体がすぐ痛くなりますが

切って、磨いて、削ったり、色塗ったり、

忙しく作ってます

 

楽しくて楽な事が一番やる気がない時にできればいいことですね

 

とにかく暇だかっらて自分の病気の事ばっかりネットで調べてたりしちゃいけませんよー

 

同じ病気でも人それぞれなんですから

焦らないでくださいよ

 

では

 

 

 

あかんな-

はい

皆様お体、心身大丈夫ですか?

 

季節の変わり目や何か変わった事などありますと、精神的にしんどくなります。

まあその時はそれが人間。悩んで当たり前と

違う事やって行きましょう

 

 

さて

今週のお題「わたしは○○ナー」

です

 

私は暇なときゲームをしています

半年位は辞めてたんですけど

 

前はこれをやってました

パソコンのゲーム

ガンダムオンラインです

ガンオン

これが面白くてずーっとやってたんです

でもオンラインゲーム、悲しいかなサービスが終了するんです。

で、終了して

 

なんかぱかーん状態

 

スイッチ買って

マリカーやってましたが

ぱーっと一応越しまして

 

またぱかーん

 

そんな時新しいガンダムゲームが出ると。

でもあんまりかなーと思ってました

 

でいつの間にか正式サービス開始してました

パソコンのゲームって

パソコン持ってるから出来るって訳ではなく

パソコンのスペックが大事です

なんとか出来そうなスペックだったので

どうせタダだからやってみようと

ダウンロード。

 

面白いかなー?

 

うーん

 

どりゃー

 

うをりゃー

 

アホー

 

あーまけたー

 

やっとるやないかーい

と言う事で

はまっております

 

ここで出てくる言葉

 

このパーティー前出んなー

ガンダムエヴォリューション

今攻めなー

攻めないとだめだ

です

 

ガンダムオンラインの時

「前に出ろー」

って

かなり勉強したから

前に出ないのはダメだー

 

かと言って、こっちから

「前に出ろー」とは言えない

勇気がないわ

場を乱したく無いし

 

ここであかんな-です

 

これも含めてゲームなんですけど

 

んで

パソコンも新しく作っとんねん

第12世代CPU

アホやなー

 

丁度win11にそろそろ変えなあかんかなー

と考えてた所でしたので

 

でもまさかのスペックダウン

 

数値上は上がってるはずなのに

なんかだめなんです

 

また改造か

あかんな-

沼です

 

何でも熱中出来る趣味を持ってやって

少し楽に行きましょう

では

 

カバンの中に

はい

秋刀魚の骨がささってます

 

どうですか

季節の変わり目はどうしても寒いとか喉痛いとか

精神的にも良くないことがありますのでご注意ください

 

さて

今週のお題「カバンの中身」

です

 

何かこのお題って前にもあったような気がします

 

私の病院に行く時のカバンについてお話ししましょう

 

絶対に入ってるのは昔と変わらず

ウエットティッシュです

家にもストックが

これはもう不潔強迫から抜け出せないのかというぐらい

ずーっと入れてます

 

最近はどこかしらかのお店の前に

アルコールが置いてありますが

一応お守りのように入ってます

 

無いとこもあるしねー

 

ここまでは病気の話

 

後なぜか

バッティンググローブが入ってます

本当はワークマンの作業手袋



これは病院からちょっと遠いけど寄って帰ろうと思えば寄って帰れるところに

バッティングセンターがありまして

そこでバッティングする時用です

 

とは言えまだ一回しか行ってませんけど

 

病院しか行かない日しか行けないもので

作業所からとか

終わってから作業所とかだと行けませんから

 

だってしんどい

 

でもたまーにやると面白いですよバッティング

 

ちなみに手が痛いからグローブするのと同時に

不潔強迫もあります

 

一石二鳥ですね

 

ほんとは気にせずそのまま使った方が病気にはいいんですけどね

 

素手だと痛いんですよー

 

というようなお話でした

 

どうですか皆さん

やなことあったり

イライラしたりしたら

ノートにかいてますか?

 

私はやってません

書くのがめんどくさいというか

手元に置いてないってのもありますね

 

書くようにしないとねー

 

では

 

 

散歩しよう

はいどーもです

皆様どうですか、暇ですか

暇と病気はまた別でしょうけど

 

皆様、散歩しませんか?

寒いからやだ

外出たくないからやだ

わかります。

言ってる私も散歩しないしw

さんぽじゃなーい

でも

散歩すると

散歩することに意識が集中されます、

すると不安が少し減ります。

 

このように体を動かすと疲れますので不安なことを

考える時間が減ります

でも散歩してても不安なことが沸いてきよります

 

そういうときは

今を感じる練習をしましょう

 

これは私がカウンセリングの初期に習ったことです

 

不安になったらまず

 

その場の音を聴きます

あー車が走ってるなーとか

どこかで工事してるなーとか

 

次に自分に起こってることを感じます

あー風がふいて気持ちいいなーとか

今なにか踏んでるなーとか

 

これを何回か繰り返します

 

するとそっちの方に気が持っていかれます

 

このように今時分が散歩してこういう事を感じ聞き生きているんだなーと感じていくのです

 

それはそれで散歩は他にも効果があります

まず体力がつきます

体力がつくと筋肉がつきます

 

筋肉がつきますと基礎代謝量が上がります

基礎代謝量が上がりますと痩せます

これが体力面

 

散歩するといろんな発見ができます

車や自転車だとパーっと走る距離でも

歩くとじっくり回りを見れます

 

あーこんな所にこんな物があるんだーとか

 

この道通れば近いんだとか

 

ここにこんな美味しそうなものが売ってるんだとか

 

脳に新しい発見をさせることができます

 

このように散歩一つにいろんな効果があります

何よりお金がかからないから

 

ジム行って何千円払うのもいいでしょう

かく言う私もちょっと行ってみたい

自分いじめ。ある意味自傷行為かなw

違うなただのMだなw

 

まあお金ないですけどw

 

寒いし

やっぱり怖いけど

ちょっと夜とか朝早い時間とかご自分の体調にあわせて

散歩してみてはいかが

といいつつ私は最近してないなー

どこ行くのも自転車だな

 

そのうえ作業所行くのに

原付乗ってますからね

 

駄目なやつだ私は